SeelenSport® ist ein gefühlsgerichtetes Trainingskonzept, das Elemente verschiedener Sportarten (u. a. Kickboxen, Yoga, Pilates) vereint und mit Gefühlen verbindet. Im Training werden Gefühle über Bewegungen ausgedrückt, aufgelöst, angenehme Gefühle erzeugt und so ganzheitlich Körper, Geist und Seele gestärkt. Positive Affirmationen begleiten jede Übung, die dich im Alltag positiv stärken.

Du bist hier richtig, wenn

• du einen geliebten Menschen verloren hast.
• dein Verlust zum Kursbeginn mindestens 6 Monate her ist.
• du dich bewegen möchtest und den Austausch mit Trauernden suchst.

Das solltest du mitbringen:

• Lust auf Bewegung.
• Sportlich bequeme Kleidung, ggf. rutschfeste Socken
• Ein Handtuch
• Wasser
• Fitnessmatte (es sind auch welche vorhanden)
  
  Wie läuft das Training ab:

Das Training beginnt mit einer Einstimmung, in der der Körper mobilisiert und gezielt in deine aktuelle Gefühlslage hineingespürt wird.

Während des Trainings führst du die Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht. Die Muskulatur wird gekräftigt, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden verbesserst. Jede Übung wird von einer Affirmationsgeschichten, benannt nach Sternbildern oder kraftschöpfenden Symbolen, begleitet. Diese Affirmationen helfen den Zugang zu deinen Gefühlen zu finden und diese zu stärken.

Pro Termin erheben wir einen Unkostenbeitrag von 5€.

Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, melden Sie sich bitte bei der Hospizarbeit Braunschweig e.V. unter der Telefonnummer 0531-16477 oder per Mail an info@hospizarbeit-braunschweig.de an.

Insgesamt finden 8 Abende in der Zeit von 17 Uhr bis 18.30 Uhr statt.

07.01.2025

28.01.2025

18.02.2025

11.03.2025

25.03.2025

22.04.2025

13.05.2025

17.06.2025